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¡Felicidades! Te has graduado de la escuela secundaria y comenzarás a asistir a la universidad en el otoño. Antes de comenzar a tomar cursos en la universidad de sus sueños, queremos brindarle cinco consejos útiles para que su transición a la universidad sea fácil y sin problemas.
- Desarrolla tus habilidades de gestión del tiempo.
En la universidad, nadie te recordará cuándo tienes clase o cuándo debes entregar una tarea. Por eso es importante tener y actualizar un planificador que incluya el horario de clases, tareas, exámenes y otras responsabilidades. Planee programar al menos 2-3 horas de tiempo de estudio por cada hora de clase regular. También desea realizar un seguimiento de cuándo tendrá exámenes parciales/finales para que pueda tener el tiempo adecuado para estudiar de antemano. Tenga en cuenta que un examen parcial/final puede valer hasta 40% de su calificación final para un curso. Si necesita más apoyo para desarrollar sus habilidades de gestión del tiempo, puede aprovechar los programas de mentores académicos y tutoría entre pares en el campus de su universidad.
- Involucrarse
Tu transición a la universidad será mucho más fácil una vez que comiences a asistir a eventos en el campus y hagas nuevos amigos. Unirse a clubes, participar en deportes y participar en programas de enriquecimiento educativo son excelentes maneras de explorar sus intereses y desarrollar sus habilidades profesionales mientras conoce a otros estudiantes con intereses similares. Si encuentra un grupo en el que encaja, tendrá un excelente sistema de apoyo para ayudarlo cuando la vida universitaria se vuelva desafiante. Puede encontrar a su grupo de amigos en un partido de fútbol intramuros, en un centro cultural en el campus o en su dormitorio.
- Pedir ayuda
Una de las primeras cosas que debe hacer al poner un pie en el campus es familiarizarse con los diferentes recursos para estudiantes disponibles. La verdad es que los cursos universitarios son más rigurosos que los de la escuela secundaria y requieren más tiempo de estudio y preparación. Si se encuentra experimentando desafíos académicos, le recomendamos aprovechar las tutorías gratuitas en el campus y asistir al horario de oficina. También le recomendamos que se conecte con su asesor académico, quien puede brindarle recursos adicionales, dentro y fuera del campus, para ayudarlo cuando los desafíos personales puedan interponerse en su desempeño académico. Algunos desafíos que pueden interferir con el éxito académico incluyen la inseguridad alimentaria, la falta de pertenencia y problemas de salud mental. Recuerda que no estás solo y que los recursos están ahí para ayudarte.
- Prioriza tu bienestar físico y mental
Cuando haces de tu salud física y mental tu prioridad número uno, lograr el éxito académico se vuelve mucho más fácil. Debes asegurarte de tener una dieta balanceada y comer durante todo el día para mantener tu energía. Recomendamos invertir en una botella plástica de agua que puedas llenar en el campus y llevar bocadillos en tu mochila. También querrá adquirir el hábito de acostarse y despertarse a la misma hora todos los días y dormir de 7 a 8 horas al día. Puede sentirse tentado a estudiar toda la noche, pero tendrá muchas más posibilidades de almacenar información en su memoria a largo plazo si espacia las sesiones de estudio. Si alguna vez siente que no puede concentrarse durante una sesión de estudio, puede beneficiarse de tomar un descanso de estudio de 30 a 50 minutos para caminar, correr o hacer ejercicio en el centro recreativo del campus.
- Recuerda tu POR QUÉ
Si alguna vez siente que no tiene lo que se necesita para lograr el éxito académico, o siente que su universidad lo aceptó por error, recuerde su POR QUÉ y comuníquese con las personas que lo aman y creen en usted. Estás exactamente donde mereces estar.